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三高的病因是什么

   日期:2020-05-29     来源:www.zhixueshuo.com    作者:休闲吧    浏览:938    评论:0    
核心提示:文章目录一、三高的病因是什么二、三高吃那些好三、三高的推拿疗法三高的病因是什么1、三高的病因是什么肥胖也是造成三高的一个要紧危险原因。太胖脂肪过多,对血管造成肯定的挤压,当管道被挤压未来,动力源必须加强动力才可能使原来的循环达到流通,动力源

文章目录

一、三高的病因是什么

二、三高吃那些好

三、三高的推拿疗法

三高的病因是什么

1、三高的病因是什么

肥胖也是造成三高的一个要紧危险原因。太胖脂肪过多,对血管造成肯定的挤压,当管道被挤压将来,动力源需要加强动力才可能使原来的循环达到流通,动力源动力加强,管道重压也会随之加强。

精神紧张是造成三高的一大原因。现代人的重压愈来愈大,精神紧张其实也是三高尤为重要的理由。

爱吃盐及盐加工食品,摄入食盐多者三高发病率高。建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒,食物应该以清淡,易消化含水份多的蔬菜。

抽烟会引起三高。现在觉得主要是由于烟草中所含的剧毒物质尼古丁所引起的。尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放很多的儿茶酚胺,使心跳加快,血管收缩。

三高的病因是什么

2、三高的症状有哪几种

高血压病可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力衰退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状,这些症状多为高级神经功能失调所致,其轻重与血压增高程度可不一致。

高血糖最容易见到的高血糖症是糖尿病。糖尿病紧急时可以引起全身性疾病,使人致残、致盲,甚至致死。糖尿病的症状为三多一少,即多尿、多饮、多食及体重降低。

高血脂假如发生在心脏,就会引起冠心病;发生在脑部会出现脑中风;假如堵塞眼底血管,将造成视力降低、失明;假如发生在肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭;发生在下肢,会出现肢体坏死、溃烂等。

三高的病因是什么

3、三高的风险有哪几种

高血压常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。高血脂有可能造成动脉粥样硬化,冠心病,急性胰腺炎等。长期高血糖会使全身各个组织器官发生病变,造成急慢性并发症的发生,例如胰腺功能衰竭、失水、电解质絮乱、营养缺少、抵抗力降低、肾功能受损、神经病变、眼底病变等等。所以必须要看重血糖,血压,血脂的升高。

三高吃那些好

1、茄子。紫色茄子皮中富含维生素E、维生素P及皂草甙,可扩张、软化血管,减少胆固醇,防治动脉粥样硬化。

2、苹果中富含果胶,这种水溶性的膳食纤维,能与胆汁酸相结合,吸取胆固醇和甘油三酯,并将其排出体外。

3、山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有减少胆固醇,预防动脉粥样硬化的用途。常吃山楂可除油解腻,促进消化。

4、燕麦可以减少胆固醇和减少血脂,这是由于其富含膳食纤维,尤其可贵的是,这种可溶性的纤维,是在在其他谷物中找不到的。

5、橙汁富含维生素C,具有抗氧化、提升人体免疫力、减少血压等效果。科学家发现,中年男性连续一个月每天喝半升橙汁(大约2杯),其血压水平明显降低。

三高的病因是什么

三高的推拿疗法

1、浴面分抹法。搓热双手,从额部经颞部沿耳前抹至下颌,反复20--30次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分抹至双侧太阳穴,反复多次,渐渐上移至发际。手法轻松柔和,印堂穴稍加重压以局部产生温热感为度。本法可减少血压,增进面部光泽。

2、揉攒竹穴。大家用两手的拇指前端分别按摩双侧攒竹穴约一百次,但是力气不可以够太大,必须要均匀,这个办法可以有效的缓解头晕、头痛等症状。

3、抹桥弓。头偏向一侧,用双手四指指腹分别在对侧耳后隆起处沿大筋向下推抹至胸廓上囗处,双手交替进行,反复多次。此法有显著的降压功效。

 
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